10 tipů, jak se dostat z deprese.

 10 tipů, jak se dostat z deprese.

     Každého z nás občas potká menší nebo větší deprese neboli „depka“. Náš život se nějak odvíjí a občas nás zavede i tam, kam si nepřejeme. Nic však není náhoda a nic není špatně. Ze všeho si můžeme vzít ponaučení. Je důležité si však uvědomit, že nic není nikdy ztraceno a pokud nás potká nějaké těžké období, nemusíme zoufat. Vždy je cesta ven…

 

Číst dál...

Nevysvětlitelná ztráta energie

Nevysvětlitelná ztráta energie

 

    Jistě jste zažili okamžik, kdy se cítíte vyčerpaní, nic vás nebaví, máte špatnou náladu a někdy nejste schopní ani ráno vstát z postele.  Občas máme pocit, že už dál nemůžeme. Někdy nám stačí odpočinek, jindy meditace, sport a život jde dál…. Ale ne vždy!

 

    Každý z nás má svou životní energii. A tu musíme pevně střežit a opatrovat. Musíme s ní nakládat opatrně a vědět, kolik energie máme. Jak na to a odkud se tato energie bere?

Číst dál...

Co je STRACH?

    Co je STRACH?

     Dobrý sluha, špatný pán. Toto rčení jste jistě již někde slyšely. Znáte však jeho podrobnější význam? Co to znamená, že nám má strach sloužit a proč by neměl být našim pánem?

      Strach je emoce, která nás má chránit. Chrání nás před špatnými věcmi. Tedy, pokud jsme v minulosti zažili něco, co nás nějak ohrozilo, pak STRACH je tu proto, aby nás varoval, když nastane podobná situace. Strach nám tedy velice dobře slouží, aby nás varoval před nebezpečím. Dokud se bojíme, jsme opatrní. Díky strachu jsme se nepouštěli do různých věcí, které by nám mohli jakkoli ublížit. Jako děti jsme se báli cizích lidí, což bylo jen dobře. Báli jsme se skákat z velké výšky, což nás ochránilo například před zlomenou nohou či horším úrazem. Báli jsme se sahat do zásuvek, což nám zachránilo život…..

Číst dál...

Na co se soustředíš, to přitahuješ...

Věděli jste, že každým okamžikem, každou vteřinou na něco myslíte? A znáte už to velké tajemství, že to, nač myslíte, to si také přitahujete do svého života? Vím, že už jste o tom nejspíš četli v různých motivačních knihách, ale určitě ne takto. Představte si třeba člověka, který se soustředí stále na to, jak v jeho životě chybí peníze. Čím víc se ale soustředí na nedostatek peněz, tím víc si nedostatek peněz přitahuje. Kdyby se tak chtěl soustředit na dostatek. Tedy na hojnost, na to , kolik toho má, co vše krásné ho v životě potkalo nebo na to, jak peníze vydělat, na příležitosti.

Strach z nedostatku jen umocňuje ještě větší strach a ještě větší nedostatek. Proč se tak děje? Řekněme, že Vesmír má s námi určité plány a má svá pravidla. Nechce nám ublížit, ba naopak. Chce nám dát vše, co si přejeme. Teď si možná říkáte, že si ale přejete jet na vysněnou dovolenou......, ale nemáte na to peníze a odnikud stále nepřicházejí.

Číst dál...

Spojte se opět se světlem, vytáhne Vás ze tmy...

       Nacházíte se ve stavu, kdy se Vám vůbec nedaří, máte pocit, že na Vás všechno padá, a nebo se cítíte, jako byste byli na vše sami? Máte pocit, že musíte bojovat proti celému světu, že si musíte vybojovat své místo?

       Pak mám pro Vás dvě zprávy. Ano, tušíte správně, jedna bude špatná, jedna dobrá. Ta špatná je, že jste se odpojili od svého zdroje, od světla. Ta dobrá je, že s tím lze něco dělat. Když se opět napojíte, budete se cítit mnohem svobodnější, v jednotě s ostatními a především budete vědět, že nejste na to vše, tady na Zemi,  sami. Budete cítit to spojení, i to vedení.

 

Číst dál...

Život v Déja vu...

Život v Déja vu?

     Déjà vu (francouzsky „již viděno“, vyslovuje se (déža vy) je stav, který jsme jistě všichni aspoň jednou v životě zažili. Při tomto stavu se děje něco velmi zvláštního. Máte pocit, že situace, kterou jste momentálně prožili, se už stala. Že už jste ji jednou zažili. A úplně stejně. Někdy i dopředu víte, co řekne ten druhý, který je v té situaci s Vámi. Tak přesně tento stav se nazývá  Déjà vu neboli situace, která se opakuje.

     Co když Vám teď řeknu, že Váš život je jedno velké Déjà vu ? Co když žijete stále opakující se situace a vůbec o tom ani nevíte? Co když žijete jeden a tentýž život stále dokola?

Číst dál...

Láska a zklamání...

Láska a zklamání…

 Stalo se Vám někdy, že jste se zamilovali, ale dotyčná osoba o Vás nejevila zájem nebo vůbec netušila, že existujete? Měli jste vztah a nedopadl moc dobře? Co se vlastně pokazilo? Přestal Vás mít rád? Zamilovala se Vaše partnerka do Vašeho kamaráda? Řekla Vám, že Vás již nemiluje? Byl na Vás hrubý, choval se sobecky, či měl jiné nevhodné vlastnosti? Tvrdila Vám, že Vás nikdy neopustí a přesto se tak stalo? …..

  Kde jste udělali chybu? …. NIKDE!

  Vlastně ano, jednu chybu jste udělali. A to tu, že jste si mysleli, že je to ten pravý (pravá) a čekali od toho vztahu maximum.

Číst dál...

Kdo jsem? aneb spojte se se svou duší...

Kdo jsem?
aneb
spojte se se svou duší…

     Včera mi můj syn Tomášek řekl, že kdybychom neměli „tady v hrudníčku srdíčko, byli bychom roboti“. No ano, má pravdu. Byli bychom opravdu roboti. Prázdné schránky, které fungují jen na povel. Ale není to náhodou u některých z nás už dávno tak? Nezdá se Vám, že někteří lidé opravdu jen vykonávají práci, jedí, spí a vše ostatní dělají tak nějak „bez života?“

      Spousta lidí neví, kdo ve skutečnosti jsou. Nevědí, kým jsou, co mají dělat, jaký je vlastně jejich úkol zde na Zemi. Ať se snaží, jak se snaží, tak na to stále nemohou přijít  nebo se snaží jen tak přežít, jak se dá.

   Kolik z Vás se snaží celý život někomu zavděčit? Kolik z Vás dělá to, co ho opravdu baví, co ho naplňuje? A kolik z Vás dělá to, co mu řekli ostatní, že má dělat? Kolik z Vás se snaží naplnit sen svých rodičů? …

Číst dál...

Cvičení pro nalezení hojnosti

 Cvičení pro nalezení hojnosti

  Představte si jeskyni. Stojíte před ní. Dovnitř nevidíte, je tam tma. Přesto se tam vydáte, protože víte, že je to pro Vás bezpečné a že na konci jeskyně na Vás čeká poklad, po kterém jste vždy tolik toužili.

Musí být ukryt před ostatními, a proto Vás čeká delší cesta…..

   Jdete stále tmou, pod nohama máte pevnou půdu. Cítíte pevnou skálu, po které kráčíte. V jeskyni je trochu vlhko, ale je Vám příjemně po těle. Ani teplo, ani zima. Je tam čerstvý vzduch. Dýchá se Vám tam velmi dobře. Stále kráčíte vpřed. Víte, že tato cesta se Vám vyplatí. Jdete dál a dál hlouběji do skály. Stále je tma, ale Vy se cítíte lépe a lépe. Jakoby jste věděli, že za chvíli objevíte něco úžasného. Po chvíli chůze vidíte na konci jeskyně nějaké světlo. Něco tam na konci září. Přidáte do kroku. Těšíte se, co objevíte. Čím víc se blížíte, tím jasnější světlo je. Je blíštivé, ale Vy stále nemůžete rozeznat, co Vás tolik oslňuje. Těšíte se jako malé dítě na velký objev.

Číst dál...

Na co se soustředíš, to přitahuješ...

Věděli jste, že každým okamžikem, každou vteřinou na něco myslíte? A znáte už to velké tajemství, že to, nač myslíte, to si také přitahujete do svého života? Vím, že už jste o tom nejspíš četli v různých motivačních knihách, ale určitě ne takto. Představte si třeba člověka, který se soustředí stále na to, jak v jeho životě chybí peníze. Čím víc se ale soustředí na nedostatek peněz, tím víc si nedostatek peněz přitahuje. Kdyby se tak chtěl soustředit na dostatek. Tedy na hojnost, na to , kolik toho má, co vše krásné ho v životě potkalo nebo na to, jak peníze vydělat, na příležitosti.

Strach z nedostatku jen umocňuje ještě větší strach a ještě větší nedostatek. Proč se tak děje? Řekněme, že Vesmír má s námi určité plány a má svá pravidla. Nechce nám ublížit, ba naopak. Chce nám dát vše, co si přejeme. Teď si možná říkáte, že si ale přejete jet na vysněnou dovolenou......, ale nemáte na to peníze a odnikud stále nepřicházejí.

Číst dál...

Kde mě najdete

Andrea Čermáková

Zemědělská 898, 500 03 Hradec Králové

tel.: 777 03 55 66